¿Te gustaría comenzar a cambiar tus hábitos mentales negativos?
Esta terapia es única porque es un método que compila diferentes líneas de terapia, entre ellas: cognitivo conductual y mindfulness. Se utilizan métodos de mindfulness puntuales enfocados en cambiar los hábitos mentales que provocan los síntomas de ansiedad, depresión, estrés postraumático y demás hábitos mentales negativos.
A partir de tu primera sesión, recibirás más de 50 meditaciones Mindfulness que te acompañarán con una narración hecha a la medida para ti, incluye ejercicios mentales para que los practiques todos los días y las recomendaciones a seguir en los momentos donde aparecen tus síntomas para ir debilitando el hábito negativo y al mismo tiempo sanar.
