¿Cómo se transforman los hábitos mentales?
Aprende aquí como puedes transformar hábitos mentales negativos tales como : ansiedad, depresión, estrés crónico, traumas, fobias, adicciones, obsesiones y compulsiones.
Terapia individual online
50 min | USD 70
La vida no es para sobrevivirse, es para disfrutarse
Terapia psicológica individual basada en mindfulness
Meditaciones y ejercicios mentales en cada sesión, creados a la medida de cada paciente conforme se desarrolle el avance en la terapia.
Neuroplasticidad . Es la capacidad maleable de nuestro cerebro que puede habituarse o deshabituarse a condicionamientos dependiendo de nuestra experiencia.
Mi método.
mindfulness aplicado a cambiar hábitos mentales
Es un método que desarrollé para que logremos desprogramar condicionamientos o hábitos mentales, utilizando herramientas psicológicas de Mindfulness
Al entrenar a nuestra mente con herramientas de Mindfulness tales como la consciencia en momento presente, aceptación, compasión y a dirigir nuestra atención con consciencia, podemos empezar a utilizarlo, en momento presente, cuando aparecen los "síntomas" de nuestros hábitos mentales, y así, poco a poco, lograr cambios profundos en nuestra vida.
¿Por qué es diferente método?
Al tener un conocimiento completo del comportamiento de nuestra mente y cómo se refleja en nuestro estado de ánimo y manera de vivir, junto con mi propia experiencia viviendo con ansiedad, pánico y depresión durante décadas de mi vida y después sanar de ellos, desarrollé este método para enseñar a sanar de hábitos mentales negativos, con el objetivo, de que, de la manera más práctica.
¿Que opinan de mis terapias?
