¬ŅC√≥mo se transforman los h√°bitos mentales?

Aprende aquí como puedes transformar hábitos mentales negativos tales como : ansiedad, depresión, estrés crónico, traumas, fobias, adicciones, obsesiones y compulsiones.

Terapia individual online

50 min | USD 70

La vida no es para sobrevivirse, es para disfrutarse

Terapia psicológica individual basada en mindfulness

Meditaciones y ejercicios mentales en cada sesión, creados a la medida de cada paciente conforme se desarrolle el avance en la terapia.

Neuroplasticidad . Es la capacidad maleable de nuestro cerebro que puede habituarse o deshabituarse a condicionamientos dependiendo de nuestra experiencia.

Mi método.
mindfulness aplicado a cambiar h√°bitos mentales

Es un método que desarrollé para que logremos desprogramar condicionamientos o hábitos mentales, utilizando herramientas psicológicas de Mindfulness

Al entrenar a nuestra mente con herramientas de Mindfulness tales como la consciencia en momento presente, aceptación, compasión y a dirigir nuestra atención con consciencia, podemos empezar a utilizarlo, en momento presente, cuando aparecen los "síntomas" de nuestros hábitos mentales, y así, poco a poco, lograr cambios profundos en nuestra vida.

¬ŅPor qu√© es diferente m√©todo?

Al tener un conocimiento completo del comportamiento de nuestra mente y c√≥mo se refleja en nuestro estado de √°nimo y manera de vivir, junto con mi propia experiencia viviendo con ansiedad, p√°nico y depresi√≥n durante d√©cadas de mi vida y despu√©s sanar de ellos, desarroll√© este m√©todo para ense√Īar a sanar de h√°bitos mentales negativos, con el objetivo, de que, de la manera m√°s pr√°ctica.

¬ŅQue opinan de mis terapias?

Juan Pérez
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Juan Pérez
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